冷え性に、ニンニクが効く?

女性の7割以上の人が冷え性だと言われています。
冬だけでなく、夏はどこへ行っても冷房をガンガンにかけていますから、冷え性の人は上に羽織るものをいつも携帯する必要があります。
冷え性に効く野菜というと、すぐにショウガを思い浮かべますが、実はニンニクも冷え性改善に役立つということをご存知でしょうか。
ニンニクというと、疲労回復とか滋養強壮、というイメージがあります。
でもそれだけでなく、他にも色々な効能があるのです。
ニンニクには「アリシン」という成分が含まれています。
ニンニクのあの臭いの成分でもあります。
この「アリシン」には、免疫を高めたり、血液の循環を良くする働きがあります。
ですから風邪の予防にもなりますし、血液の巡りが良くなるので冷え性改善になるのです。
冷え性の原因の多くは、血液の循環が悪くなることから起こります。
ニンニクを摂取することにより血行が良くなり、血液が体の末端にまで行き渡ることになります。
そうすると冷え性の改善になります。
ニンニクを使った料理は多いですから、いつも食事にニンニクを取り入れるようにすると冷え性改善の助けになるでしょう。
それとともに、サプリやニンニクの加工品等を摂ると一層効果的です。
おすすめのサプリにはどのようなものがあるでしょうか。
●健康家族のにんにく生姜・・冷え性に効く、ニンニクとショウガの強力な組み合わせになっています。
鹿児島県産の黄金生姜と、九州産オリジナルブランドのにんにく王が使われています。
黄金生姜は、普通に見かける大ショウガの約7倍のショウガオールが含まれています。
ショウガオールには体を温める作用があります。
にんにく王は、普通のニンニクの3倍の有効成分が含まれています。
ニンニクの臭いのない小さな粒になっています。
オンラインショップで、定期購入にすると1袋が1,353円です。
●東洋サプリのダブル熟成にんにく・・超高圧技術で、ニンニクのエキスを抽出し、カプセルにしたものです。
青森県産のニンニクを使用していますが、においの成分を抑えたニンニクになっています。
さらに、臭い成分を抑える独自の製法で作っているので、ニンニク特有の臭いが殆ど出ないようになっています。
またショウガもプラスして作られているので、一層冷え性対策になります。
オンラインショップで1袋1,296円です。

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