コエンザイムQ10が冷え性に効く

コエンザイムQ10は、少し前から人気のサプリとして、よく聞くようになって来ました。
このコエンザイムというのは、もともと体内で合成されるもので、ビタミンというわけではありません。
ですがビタミンと同じような働きをするので、ビタミン様物質の1つとされています。
コエンザイムQ10が体内で不足すると、疲れが取れなくなったり、だるくなって来ます。
コエンザイムQ10は抗酸化作用があるので、運動をしたり、仕事で疲れたりした時に生み出される活性酸素を除去し、疲労回復を助けてくれます。
また活性酸素を除去するということは、肌の老化も防いでくれるので、瑞々しい肌を保つ効果もあります。
そして冷え性対策となる、血行を促進する効果があります。
このコエンザイムはかつては心臓の働きを良くする目的で使われていたこともあります。
心臓は血液を体内に循環させるポンプのような役目をしますが、コエンザイムQ10はそのポンプとしての力を強めてくれるのです。
ですから血液が体の隅々まで行き渡るようなりますから、冷え性を改善してくれることになります。
また、コエンザイムQ10は免疫力を上げてくれる作用もあるので、冷え性対策だけでなく、体全体が元気になる物質と言えます。
コエンザイムQ10を効率よく摂取するには、やはりサプリで摂るのが手っ取り早いでしょう。
色々なサプリが出ていますので、いくつか挙げてみましょう。
●ネイチャーメイド コエンザイムQ10・・コエンザイムQ10を1粒に30mg含有しています。
50粒入りで、1,490円です。
●DHC コエンザイムQ10 包接体・・ナノサイズまで小さくしたコエンザイムQ10なので、吸収力や持続性がぐんと高まっています。
またコエンザイムQ10の働きを助けるビタミンCも配合されています。
1日2粒で90mgのコエンザイムQ10を摂る事が出来ます。
1ヶ月分(60粒入り)が810円ですので、かなりのお手頃価格です。
●リケン 還元型コエンザイムQ10・・1日の目安量2粒に100mgの還元型コエンザイムQ10が配合されています。
さらにビタミンE8mgも配合されています。
1ヶ月分(60粒入り)が1,938円です。

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