4つの置き換え食品

置き換えダイエットの強い味方として、「4つの置き換え食品」がございます。
今回はそれら4つの食品をご紹介させていただきたいと思います。
まず、4つの置き換え食品とは、ここでは「グリーンスムージー」・「酵素ドリンク」・「シェイクドリンク」・「紅茶きのこ」のことをいいます。
グリーンスムージーとは以前からも海外セレブを中心に若い世代からお年寄りまでの女性から注目を集めていたドリンクですが、簡単に言いますと「緑野菜・くだもの・水をミキサーにかけて合わせたもドリンク」のことです。
お料理好きの方や生の食材を使って作りたい、という方は「手作りのグリーンスムージー」を作られるそうですが、実は意外と手作りのグリーンスムージーよりも、粉末状になったものがスティックタイプになって売られているもので作るほうがおすすめなのです。
その理由は、「手作りだと苦みが強くなって飲みにくくなってしまう」・「材料費がかかったり、いそがしい人にとっては手間になる。」ということがあげられるからだそうです。
酵素ドリンクも最近話題になり始めましたが、酵素も同じく「酵素ドリンク」のように売られているものを摂取するのが一番健康面でも効果的といえます。
シェイクドリンクは主に牛乳で割って飲むのでそういった「美味しい乳製品」好きなあなたには特におすすめですよ!
最期に紅茶キノコになりますが、「なんだか聞きなれない言葉・・・。」と不安になってしまいますよね?しかし、「紅茶キノコ」はあの人気海外セレブのミランダ・カーさんも愛飲しているほど、今注目となっているドリンクなのです。
キノコに含まれる菌は「エイジングケア」など美容にも良い効果をもたらすと考えられておりますので、特に女性のあなたにはおすすめです。

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