★レンジで簡単サバ缶トマト煮込み★糖質制限、ロカボ
⌘糖質オフ、ロカボごはん
糖質制限の見方サバ水煮缶☆骨ごと食べれます！
▶▷▶サバ缶は糖質低いですが、脂質が高いので
一日トータルでの脂質の摂りすぎに注意です！
圧力鍋でトロトロチャーシュー
圧力して放置してトロトロです♪残った汁で１１品リメイクレシピ作りました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし
にんにく
生姜
電気圧力鍋で◎牛スジ煮込みカレー
固い牛スジを電気圧力鍋『ワンダーシェフ』を使って
トロトロに柔らかくします。
市販のルーでも牛スジがおいしく溶け込んでいて格上げの一品。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約
炊飯器で☆完熟梅の甘露煮
炊飯器任せで梅を甘露煮にしました。完熟梅なのでフワフワな仕上がりです。初めは酸味が強く感じますが次第に甘さが馴染んできます。
レシピはこちら （楽天レシピ）
1時間以上
指定なし
炊飯器で作る★トロトロの豚の角煮
炊飯器から豚の角煮が出てきて
主人も子供もビックリしてました。
一口食べて美味しさにもビックリして
くれました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
簡単でかわいい！かぼちゃの巾着
見た目もかわいいし、冷凍できるからお弁当にも大活躍。
簡単で子供が大好きだから、かぼちゃが安いとおやつに作ります。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
300円前後
皮がラップ☆レンジで簡単じゃがバター♪
ラップを使わないから、ほっくほくに仕上がります♪
ポテトサラダを作るときにも便利ですよ(･ω･)b
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5分以内
100円以下
ホットプレート BRUNOで本格パエリア
ホットプレートで本格パエリア
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
指定なし
水
玉ねぎ
ピーマン
パプリカ
赤/黄
【失敗なしっ！】白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪
こんなに手間要らずなレシピですが、彼も絶賛でした＾＾
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし
豚肉（豚こまor豚バラ）
★日本酒
[ル・クルーゼ公式] おいしい玄米の炊き方
玄米を甘くおいしく簡単に炊き上げるためのレシピです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約1時間
100円以下
水
（ココット･ロンド16cm