大豆・豆腐

大豆・豆腐

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【高野豆腐】ダイエット中にはうれしい\(^∇^)/全部食べても約128.8kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい!

レシピはこちら (楽天レシピ)

大豆・豆腐

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お肉にお豆に野菜に・・・
ホールトマトをまるごと使った具だくさんのミネストローネです^^

レシピはこちら (楽天レシピ)

大豆・豆腐

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半年はもつ 便利な冷凍

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料グリンピース


クールロックみんなのレビュー

大豆・豆腐

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爽やかしその冷奴✧˖°

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
100円以下

材料豆腐
生姜
和風顆粒だし
しそ
だし醤油みんなのレビュー

大豆・豆腐

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圧力鍋で時短★美味しい煮豆ができます!

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
300円前後

材料金時豆
砂糖
水みんなのレビュー

大豆・豆腐

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主な材料は厚揚げだけ!厚揚げを豚肉に見立てた生姜焼きに大根おろしを加えて、さらにタレが絡みやすくなりました。あと一品、のとき助かりますよ~♪お酒のお供にも◎

レシピはこちら (楽天レシピ)

大豆・豆腐

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特売の厚揚げを使った、ボリューミーな酢豚風の一品です!ケッチャプ味の甘めのあんが良く合います♡

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
100円以下

材料厚揚げ

大豆・豆腐

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ダイエット中でも安心してたっぷり食べられる大豆ミートを使ったミートソースです♡
言わなければ分からないほど「お肉」です(笑)

レシピはこちら (楽天レシピ)

約1時間
指定

大豆・豆腐

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圧力鍋を使うと加圧3分で簡単にできるので、今日は金時豆を煮ました。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料金時豆
砂糖
塩みんなのレビュ

大豆・豆腐

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スリランカ料理の代表的といえるダールカレー

レシピはこちら (楽天レシピ)

約30分
300円前後

材料レンズ豆
タマネギスライス(中サイズ)
ニンニクみじん