うどのゆで方 （下ごしらえ）
酢味噌和えなどにするとおいしいです。
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指定なし
指定なし
重曹みんなのレビュー
ルーもバターもなし！ヘルシー豆乳シチュー
ルーもバターも使わない！アレルギーの方でも食べれるシチューです＾＾
もちろん豆乳の代わりに牛乳でも代用できます☆
寒い季節にぜひ！！
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約30
料亭風！甘鯛の煮付け(潰瘍性大腸炎◎)
新鮮で美味しい鯛が手に入ったら、、、料亭風に上品な煮付けを作りましょう♪
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約30分
500円前後
かぶ
生姜
絶妙な配合！手作り酢醤油だれの作り方
是非とも冷やし中華や鶏のから揚げにつけて召し上がってください。
絶妙なミックス具合が市販のタレとひと味違います。
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5分以内
100円以下
オートミールで紅茶バナナパウンドケーキ♪小麦粉なし
混ぜて焼くだけの超簡単ケーキです^ ^
オートミールは食物繊維が豊富で、鉄分やカルシウム、良質なタンパク質も取れて、低GIなので健康的✨
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冷凍肉団子を使って！ 「甘酢肉団子」 ♪♪
冷凍の肉団子を常備しておくと便利です。
(#^.^#)
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約10分
300円前後
砂糖
醤油
酢
簡単だけど本格的！レバニラ炒め
ごはんがモリモリ進みます！
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約1時間
300円前後
にら
もやし
にんにく(みじん切り)
しょう
ひき肉ともやしとズッキーニの中華とろみ炒め
オイスターと酢で旨味。
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約10分
300円前後
もやし
ズッキーニ
にんにく（みじん切り）
★オ
数の子のワサビマヨ和え♪
お正月などで余った数の子をアレンジ♪
サラダっぽくなって数の子も食べやすいですよ^_^
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5分以内
300円前後
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