火鍋の素で火鍋鍋♪
集まったときに楽しめます♪
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約15分
5,000円前後
豚しゃぶ用肉
鶏肉せせり
キャベツ
えの
お魚屋さんに教わった、牡蠣の下処理の方法。
随分前からこの下処理の方法を利用していますが、処理をするとしないでは牡蠣のふっくら具合が違ってくると思います。是非お試しください。
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5分以内
300
食べにくい…でも旨し！ケジャンのトマコーン煮込み♪
食べにくい…（＾＾ゞでもほどよい辛味のケジャンにトマトソースが絡んで美味しいです♪
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指定なし
指定なし
トマト水煮缶（カ
韓国風茹で豚(ポッサム) と絶品タレ
プルプル茹で豚をジューシーな白菜に巻いて食べる絶品ポッサム！茹でることで余分な脂が落ちヘルシーに♪
おもてなしでも喜ばれる事間違いなしです꙳★*ﾟ
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塩麹で作る☆鶏むね肉で、高級ハムの美味しさ。
｢塩麹特集｣で取り上げられたレシピ。塩麹で鶏むね肉を漬け込み、低温でじっくり焼き上げました。旦那が「まるで高級ハムのような美味しさだね♪」と、絶賛していました。
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手軽な材料でじゃがいものニョッキ☆
薄力粉で手軽にニョッキ作り♪ソースも牛乳とスライスチーズでお手軽簡単♪
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指定なし
指定なし
☆薄力粉
☆塩
糖質オフ☆おからパウダーを使ったコロッケ
おからパウダーを使ってジャガイモを減らすと少しでも糖質オフになります。
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約30分
指定なし
鶏挽き肉
タマ
具だくさん！中華春雨サラダ＋＋
ローカロリーでヘルシーなのに、食べ応えがあります♪
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約15分
100円以下
生わかめ
もやし
にんじん
糖質制限★粉不使用★ヨーグルトおからレンジケーキ♡
全量食べても【糖質…9.8g】
糖尿病でも美味しく楽しく♡
おからを使った私おやつの覚え書きです♡
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約15分
指定なし
糖質OFF！いくら食べても太らないコーヒーゼリー♪
混ぜて冷やし固めるだけで簡単コーヒーゼリー♪
しかも砂糖は使っていないので糖質はOFF。
この暑い時期にはぴったりのひんやりプルるん
スイーツ！是非お試しを。
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