低カロリー・ダイエット

全量食べても【糖質…9.8g】
糖尿病でも美味しく楽しく♡
おからを使った私おやつの覚え書きです♡

レシピはこちら （楽天レシピ）

約15分
指定なし

材料お

ベーキングパウダー無し！卵1個とおからパウダーで作る、一人前糖質約0.4gのフワフワの蒸しパンです♪糖質制限中の朝食に。

レシピはこちら （楽天レシピ）

約10分
100円以下