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10分で揚げ出し豆腐！水切りしないし、揚げません。フライパン一つで作っちゃいます。

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約10分
100円以下

材料豆腐（木綿でも絹ごしでも）

冷凍里芋を利用して、普段と違ったコロッケ作ってみませんか。優しい味でパクパク食べれちゃいます。

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約1時間
500円前後

材料里芋(冷凍)

オリーブオイルで表面をカリッと焼いたジャガイモに絡めると、スパイシーな味が小腹がすいた大人のおやつ、もしくは大人のお酒のアテにピッタリです。

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約15分

おからパウダーを使ってジャガイモを減らすと少しでも糖質オフになります。

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約30分
指定なし

材料おからパウダー
鶏挽き肉
タマ

ごま油で炒めて、仕上げにたっぷりとすりごまを入れたので、とても香りが良いです。味が濃い目なので、ご飯にピッタリです♪エリンギと牛蒡の食感も、楽しいですよ。

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レンジで簡単に作れます

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指定なし
指定なし

材料ジャガイモ
牛乳
バター
塩コショウみんなのレビュー

美味しいわかめ、それだけでご馳走。

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指定なし
指定なし

材料わかめ（塩蔵）
☆酢（米酢）
☆砂糖
☆しょうゆ

レバーが苦手な私ですが、鉄分補給のためにと、しっかり下処理して作ってみるとおいしく仕上がりました。

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1時間以上
500円前後

材料豚レバー

卵なしのバッター液でサックサク！

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約30分
300円前後

材料じゃがいも(中)
玉ねぎ
すじ煮込み
なたね油

うちの定番カレーライスです♪いろんなソースを隠し味に入れることで、味が複雑になり、一晩寝かせなくても、すぐに美味しいカレーが出来上がりますo(^▽^)o

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約