食べにくい…でも旨し！ケジャンのトマコーン煮込み♪
食べにくい…（＾＾ゞでもほどよい辛味のケジャンにトマトソースが絡んで美味しいです♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし
トマト水煮缶（カ
韓国風茹で豚(ポッサム) と絶品タレ
プルプル茹で豚をジューシーな白菜に巻いて食べる絶品ポッサム！茹でることで余分な脂が落ちヘルシーに♪
おもてなしでも喜ばれる事間違いなしです꙳★*ﾟ
レシピはこちら （楽天レシピ）
塩麹で作る☆鶏むね肉で、高級ハムの美味しさ。
｢塩麹特集｣で取り上げられたレシピ。塩麹で鶏むね肉を漬け込み、低温でじっくり焼き上げました。旦那が「まるで高級ハムのような美味しさだね♪」と、絶賛していました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
手軽な材料でじゃがいものニョッキ☆
薄力粉で手軽にニョッキ作り♪ソースも牛乳とスライスチーズでお手軽簡単♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
指定なし
指定なし
☆薄力粉
☆塩
糖質オフ☆おからパウダーを使ったコロッケ
おからパウダーを使ってジャガイモを減らすと少しでも糖質オフになります。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
指定なし
鶏挽き肉
タマ
具だくさん！中華春雨サラダ＋＋
ローカロリーでヘルシーなのに、食べ応えがあります♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
100円以下
生わかめ
もやし
にんじん
糖質制限★粉不使用★ヨーグルトおからレンジケーキ♡
全量食べても【糖質…9.8g】
糖尿病でも美味しく楽しく♡
おからを使った私おやつの覚え書きです♡
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
指定なし
糖質OFF！いくら食べても太らないコーヒーゼリー♪
混ぜて冷やし固めるだけで簡単コーヒーゼリー♪
しかも砂糖は使っていないので糖質はOFF。
この暑い時期にはぴったりのひんやりプルるん
スイーツ！是非お試しを。
レシピはこちら （楽天レシピ
グルテンフリーのカスタードクリーム
小麦不使用のカスタードクリームを、電子レンジで手軽に作ります。
甘さは控えめになっていますので、お好みできび砂糖を増やしてください。
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
フライパンでささっと！鮭のちゃんちゃん焼き
北海道の郷土料理、鮭のチャンチャン焼を簡単にフライパンで作ってみました。お味噌がじわ～と染みて美味しいです。
お味噌の量は大さじ３～４で味の調整をしてください。
レシピはこちら （楽天レシピ）